# Donor Darah: Manfaat, Syarat, dan Persiapannya - Link: https://legawa.com/obrolan-kesehatan/apa-keuntungan-dan-syarat-donor-darah/ - Published: 2009-10-15T05:12:00+07:00 - Author: Cahya Donor darah adalah sebuah dorongan kemanusiaan. Saya yakin orang-orang yang mendonorkan darahnya tidak menghitung untung-rugi, dan membantu sesama memang hal yang luar biasa. Saya sendiri acap kali melihat betapa sulitnya keluarga dan tenaga medis mencari darah bagi pasien. Lagi pula, donor darah tidak seperti cerita vampir yang menyedot habis darah kita: prosesnya aman, terkontrol, dan diawali pemeriksaan kelayakan. ## Ringkasan * Syarat dasar donor darah menurut Kemenkes (2025): usia 17–60 tahun untuk donor pertama kali, berat badan minimal 45 kg, hemoglobin sekitar 12,5–17 g/dL, dan tekanan darah normal. * Jarak donor darah lengkap (_whole blood_) minimal 3 bulan atau 12 minggu. * Manfaat yang paling pasti bagi pendonor adalah pemeriksaan kesehatan gratis dan kepuasan membantu orang lain; manfaat lain belum didukung bukti yang konsisten. * Keputusan akhir kelayakan ada pada petugas dan dokter di unit donor darah (UDD) atau PMI, bukan pada daftar di tulisan ini. ## Mengapa donor darah penting Darah tidak dapat dibuat di pabrik; satu-satunya sumbernya adalah manusia. Pasien dengan perdarahan hebat, operasi besar, perdarahan saat persalinan, anemia berat, kanker darah, atau thalassemia bergantung pada transfusi. Sel darah merah yang disimpan hanya tahan beberapa minggu dan trombosit hanya beberapa hari, sehingga stok harus terus diperbarui oleh pendonor rutin. ## Apa untungnya bagi pendonor? | Manfaat | Catatan | | Pemeriksaan kesehatan gratis | Sebelum donor, petugas memeriksa tekanan darah, nadi, hemoglobin, dan golongan darah. Darah yang didonorkan juga diuji saring terhadap infeksi yang dapat menular lewat transfusi (misalnya HIV, hepatitis B, hepatitis C, dan sifilis); pendonor diberi tahu bila ada hasil yang perlu ditindaklanjuti. | | Tubuh membentuk sel darah merah baru | Setelah donor, sumsum tulang menggantikan sel yang hilang. Ini proses normal, bukan “peremajaan” darah. | | Kepuasan membantu sesama | Satu kantong darah dapat dipakai untuk satu atau lebih pasien setelah dipisah menjadi komponen. | | Manfaat lain yang sering disebut: kesehatan jantung, risiko kanker, kolesterol, kalori | Kemenkes mencantumkan beberapa di antaranya, tetapi bukti ilmiahnya belum konsisten. Jangan menjadikannya alasan utama, dan jangan mendonor lebih sering dari anjuran demi alasan ini. | ## Syarat dasar pendonor | Kriteria | Ketentuan (Kemenkes, 2025) | | Usia | 17–60 tahun untuk donor pertama kali. Pendonor pertama di atas 60 tahun, atau pendonor ulang di atas 65 tahun, dapat mendonor dengan perhatian khusus pada kondisi kesehatannya | | Berat badan | Minimal 45 kg | | Hemoglobin | Sekitar 12,5–17 g/dL, tidak lebih dari 20 g/dL | | Tekanan darah | Normal, sekitar 90/60–150/80 mmHg | | Kondisi umum | Sehat dan tidak sedang lemas, batuk, atau demam | | Jarak donor | Minimal 3 bulan (12 minggu) dari donor sebelumnya | Angka di atas bersumber dari [materi edukasi Ditjen Kesehatan Lanjutan Kemenkes](https://keslan.kemkes.go.id/view_artikel/4115/syarat-dan-manfaat-donor-darah). Pusat donor dapat menerapkan batas yang sedikit berbeda dan menambahkan pemeriksaan lain, sehingga ketentuan di tempat Anda mendonor yang berlaku. ## Kondisi yang menunda atau menggugurkan donor **Ditunda sementara** (umumnya dapat mendonor setelah kondisi berlalu atau masa tunggu terpenuhi): * Sedang sakit atau bergejala: demam, flu, batuk, lemas. * Hamil atau menyusui. * Baru mencabut gigi (PMI menyebut kurang dari tiga hari). * Pernah menerima transfusi kurang dari setahun. * Belum setahun menato, menindik, atau akupunktur (menurut PMI). * Sedang minum obat tertentu atau menjalani pengobatan; sebutkan semua obat yang Anda pakai kepada petugas. * Riwayat malaria atau tinggal di daerah endemis malaria: ada masa tunggu, tanyakan kepada petugas. * Dalam 24 jam sebelum donor: hindari alkohol dan olahraga berat. **Umumnya tidak dapat mendonor** (penilaian akhir oleh dokter di UDD): * Penyakit menular atau perilaku berisiko tinggi tertular penyakit menular (HIV, hepatitis B dan C, sifilis). * Diabetes, kanker, penyakit jantung, penyakit paru, atau gangguan fungsi ginjal. * Epilepsi atau sering kejang. * Gangguan perdarahan, seperti hemofilia. * Riwayat penggunaan narkoba suntik. * Kecanduan minuman keras. Petugas akan menanyakan riwayat kesehatan dan perilaku berisiko. Pertanyaan ini bukan penghakiman: tujuannya melindungi penerima transfusi, karena tes saring tidak dapat mendeteksi infeksi yang baru terjadi (masa jendela) meskipun pendonor merasa sehat. Jawablah dengan jujur; informasi Anda bersifat rahasia. ## Seperti apa prosesnya? 1. **Pendaftaran dan formulir**: isi data diri dan riwayat kesehatan. 2. **Pemeriksaan**: berat badan, tekanan darah, nadi, suhu, hemoglobin, dan golongan darah. 3. **Pengambilan darah**: dilakukan petugas terlatih dengan alat steril sekali pakai. 4. **Istirahat**: duduk atau berbaring sebentar, minum dan makan camilan yang disediakan. 5. **Uji saring**: darah yang terkumpul diuji sebelum dipakai untuk pasien. ## Persiapan dan perawatan setelah donor * **Sebelum**: tidur cukup, makan dan minum yang cukup, hindari alkohol dan olahraga berat sehari sebelumnya. * **Sesudah**: istirahat sejenak, perbanyak minum, hindari angkat beban berat dan aktivitas berisiko (misalnya mengemudikan kendaraan besar atau bekerja di ketinggian) beberapa jam setelah donor. * Bila pusing atau lemas, duduk atau berbaring dengan kaki lebih tinggi. Memar kecil di lengan bisa terjadi dan membaik sendiri. * Jarak donor yang dijaga (minimal 12 minggu) memberi waktu tubuh memulihkan simpanan zat besi; donor terlalu sering dapat menyebabkan kekurangan zat besi. ## Golongan darah: siapa dapat memberi kepada siapa ![Tabel kompatibilitas sel darah merah menurut golongan darah ABO dan Rhesus: golongan yang dapat diberi dan golongan asal darah yang dapat diterima](https://i0.wp.com/ legawa.com/wp-content/uploads/2009/10/1660a-blooddonation.jpg?resize=698%2C562&ssl =1) Kompatibilitas transfusi sel darah merah menurut golongan darah ABO dan Rhesus (“ You can give blood to” = dapat memberi ke; “You can receive blood from” = dapat menerima dari). Sumber gambar tidak tercantum. Tabel di atas berlaku untuk sel darah merah. Golongan O negatif sering disebut donor universal untuk sel darah merah, dan AB positif penerima universal. Untuk plasma, aturannya terbalik: plasma golongan AB dapat diberikan kepada semua golongan. Dalam praktik, rumah sakit tetap melakukan uji silang sebelum transfusi. ## Video: setiap pendonor adalah pahlawan Video World Health Organization: “Every blood donor is a hero”. ## Kesimpulan Bila Anda sehat, memenuhi syarat dasar, dan tidak sedang dalam kondisi yang menunda donor, mendonorkan darah adalah cara sederhana menyelamatkan nyawa. Setetes darah Anda sangat berarti bagi mereka yang memerlukan. Datanglah ke PMI atau UDD terdekat, jujur saat wawancara, dan patuhi jarak donor. _Informasi ini bersifat edukasi dan tidak menggantikan penilaian petugas medis di tempat donor._ ## Catatan transparansi * Tulisan ini pertama terbit pada Oktober 2009 dan diperbarui pada 20 Oktober 2026. * Syarat lama dihapus karena sudah tidak sesuai (usia 18–60 tahun, berat badan 50 kg, hemoglobin “125 gm/100 ml”, rentang nadi, dan batas masa tunggu operasi atau tindik 6 bulan) dan diganti ketentuan Kemenkes 2025. * Bagian adaptasi dari bank darah di San Diego (usia 17–85 tahun, jarak donor 56 hari, pembatasan terkait riwayat perjalanan dan perilaku seksual, daftar obat dan vaksin) dihapus karena merupakan aturan Amerika Serikat yang tidak berlaku di Indonesia dan telah banyak direvisi. Untuk obat dan vaksin yang Anda pakai, tanyakan kepada petugas. * Klaim lama tentang prioritas kebutuhan darah bagi pemegang kartu donor tidak dapat diverifikasi dan dihapus. * Media yang dipertahankan: tabel kompatibilitas golongan darah (isinya masih benar, keterangannya diperbaiki) dan video WHO. Video kartun anekdot tentang donor darah dilepas karena bersifat hiburan pribadi dan tidak memuat informasi medis. * Dasar regulasi menurut Kemenkes: UU No. 36 Tahun 2009 tentang Kesehatan, PP No. 7 Tahun 2011 tentang Pelayanan Darah, dan Permenkes No. 91 Tahun 2015 tentang Standar Pelayanan Transfusi Darah; angka rinci di atas diambil dari materi Kemenkes, bukan dari teks peraturannya langsung. ## Referensi * Ditjen Kesehatan Lanjutan Kemenkes RI. [Syarat dan manfaat donor darah](https://keslan.kemkes.go.id/view_artikel/4115/syarat-dan-manfaat-donor-darah). 21 Mei 2025. * WHO. [Blood donor selection: guidelines on assessing donor suitability for blood donation](https://www.who.int/publications/i/item/9789241548519). 2012. * WHO. [Every blood donor is a hero](https://www.youtube.com/watch?v=Af0gk_kiGac)( video). ## Comments ### By: purnama sari - Link: https://legawa.com/obrolan-kesehatan/apa-keuntungan-dan-syarat-donor-darah/comment-page-2/#comment-1039 - Published: 2014-10-25T11:06:00+07:00 pak cahya saya mau tanya..sya meneliti tentng pengaruh donor darah trhdp kesehatan.. bapak kan sering donor darah..apakah ada perubahan sejak pertama kali donor darah seperti berat badan atau tekann drah.mohon jawannya..trimakasii Memuat... ### By: irwan alimudddin - Link: https://legawa.com/obrolan-kesehatan/apa-keuntungan-dan-syarat-donor-darah/comment-page-2/#comment-1036 - Published: 2013-08-28T10:45:00+07:00 sx sdh 67 kali tp blm dpt sertifikat….gimana cara urusx??? masih ada ngak pin untuk donor 75? Memuat... ### By: Cahya - Link: https://legawa.com/obrolan-kesehatan/apa-keuntungan-dan-syarat-donor-darah/comment-page-2/#comment-1037 - Published: 2013-08-28T17:26:00+07:00 Irwan, mohon maaf saya belum bisa menjawab pertanyaan tersebut. Setahu saya ada pemanggilan dari pihak PMI. Tapi bagaimana mekanismesnya, saya kurang jelas. Saya akan biarkan pertanyaan Irwan terbuka di sini. Semoga ada pembaca lain yang bisa menjawabnya. Memuat... ### By: silve - Link: https://legawa.com/obrolan-kesehatan/apa-keuntungan-dan-syarat-donor-darah/comment-page-2/#comment-1038 - Published: 2013-09-24T12:05:00+07:00 silahkan hubungi PMI (021-3906666) bagian pendataan & penghargaan, bisa didaftarkan di situ. Sekarang yang 10x juga sudah dapat pin kok. Saya sering arrange kegiatan di kantor. Memuat... ### By: purnama sari - Link: https://legawa.com/obrolan-kesehatan/apa-keuntungan-dan-syarat-donor-darah/comment-page-2/#comment-1040 - Published: 2014-10-25T11:08:00+07:00 pak irwan izin tanya..sudah 67kali donor darah itu apakah ada pengaruhnya terhadap kesehatan bapak slama ini?? mohon jawabannya pak Memuat... ### By: Cahya - Link: https://legawa.com/obrolan-kesehatan/apa-keuntungan-dan-syarat-donor-darah/comment-page-2/#comment-1035 - Published: 2013-05-01T11:16:00+07:00 Akan ada beberapa yang dipertimbangkan. Silakan berkonsultasi dengan PMI, jika ada kondisi darurat mungkin dipertimbangkan. Memuat... ### By: Jus Anggur - Link: https://legawa.com/obrolan-kesehatan/apa-keuntungan-dan-syarat-donor-darah/comment-page-1/#comment-1033 - Published: 2013-01-08T19:19:00+07:00 saya mau tanya pak, apabila memiliki asma bronkhialis yg sewaktu2 kambuh shgga saya menggunakan obat Meptin Swinghaler(procaterol HCL) juga sewaktu2, masih bolehkah saya mendonorkan darah? Memuat... ### By: Cahya - Link: https://legawa.com/obrolan-kesehatan/apa-keuntungan-dan-syarat-donor-darah/comment-page-1/#comment-1034 - Published: 2013-01-08T19:41:00+07:00 Jika serangan asma dikatakan parah dan memerlukan terapi obat-obatan asma secara berkelanjutan, maka donor danar tidak disarankan. Jika gejala asma cukup ringan dan jarang kambuh, dapat dikontrol dengan baik, maka donor darah kemungkinan dapat dilakukan tanpa masalah. Saya sarankan berkonsultasi dengan dokter yang merawat. Apakah kondisi tersebut layak donor darah atau tidak. Memuat... ### By: aiya - Link: https://legawa.com/obrolan-kesehatan/apa-keuntungan-dan-syarat-donor-darah/comment-page-1/#comment-1030 - Published: 2012-05-31T11:51:00+07:00 kalo haid hari ke 3 boleh donor ga pak….. Memuat... ### By: Cahya - Link: https://legawa.com/obrolan-kesehatan/apa-keuntungan-dan-syarat-donor-darah/comment-page-1/#comment-1031 - Published: 2012-05-31T14:33:00+07:00 Tidak disarankan untuk donor darah pada masa menstruasi, karena bisa jadi calon donor itu sendiri sedang kekurangan sel darah merah. Jika donor takutnya malah menjadi anemia. Memuat... ### By: Cahya - Link: https://legawa.com/obrolan-kesehatan/apa-keuntungan-dan-syarat-donor-darah/comment-page-1/#comment-1032 - Published: 2012-05-31T14:33:00+07:00 Tidak disarankan untuk donor darah pada masa menstruasi, karena bisa jadi calon donor itu sendiri sedang kekurangan sel darah merah. Jika donor takutnya malah menjadi anemia. Memuat... ### By: Susantidjamali - Link: https://legawa.com/obrolan-kesehatan/apa-keuntungan-dan-syarat-donor-darah/comment-page-1/#comment-1028 - Published: 2012-04-08T11:04:00+07:00 Saya br mulai untuk donor darah secara rutin,,ini kali ke 2 saya mendonor..kenapa setiap mau  donor darah selalu ditanyakan kapan anda terakhir mens..apakah seseorang yg sdg mens tdk boleh donor darah Memuat... ### By: Cahya - Link: https://legawa.com/obrolan-kesehatan/apa-keuntungan-dan-syarat-donor-darah/comment-page-1/#comment-1029 - Published: 2012-04-08T13:49:00+07:00 Karena siklus bulanan wanita kan juga membuatnya kehilangan sejumlah darah. Beberapa kasus perdarahan bisa cukup menimbulkan anemia defisiensi besi, nah kalau ini dilanjutkan dengan donor darah, dikhawatirkan akan berdampak buruk bagi kesehatan pendonor. Memuat... ### By: gadgetboi - Link: https://legawa.com/obrolan-kesehatan/apa-keuntungan-dan-syarat-donor-darah/comment-page-1/#comment-1026 - Published: 2012-03-17T06:58:00+07:00 kalau di indonesia sendiri alau mau donor itu di saat ada semacam event donor darah di PMI atau langsung saja ke PMI kapan saja? Memuat... ### By: Cahya - Link: https://legawa.com/obrolan-kesehatan/apa-keuntungan-dan-syarat-donor-darah/comment-page-1/#comment-1027 - Published: 2012-03-17T07:01:00+07:00 Bisa langsung ke PMI kapan saja Mas Rangga, jangan lupa bawa kartu donor. Itu menunjukkan berapa kali kita sudah berpartisipasi dalam donor darah, dan jika suatu saat kita atau keluarga memerlukan darah untuk situasi darurat, kartu itu mungkin bisa jadi kunci penyelamat. Memuat... ### By: Galuh putri - Link: https://legawa.com/obrolan-kesehatan/apa-keuntungan-dan-syarat-donor-darah/comment-page-1/#comment-1024 - Published: 2011-12-28T11:47:45+07:00 Kalo sakit flu boleh ikut donor g?Blm prnah donor darah nich,tiap ada acara donor dskolah slalu wktu haid,trz hari ini mau donor tp flu,g tau kl lg flu blh donor apa g., Memuat... ### By: Cahya - Link: https://legawa.com/obrolan-kesehatan/apa-keuntungan-dan-syarat-donor-darah/comment-page-1/#comment-1025 - Published: 2011-12-28T14:29:29+07:00 Galuh Putri, asal kondisinya sehat tidak masalah. Namun sebaiknya ditunda dulu sampai benar-benar sembuh, dalam darah kan juga terkandung sistem pertahanan tubuh kita yang digunakan untuk melawan virus flu. Donor kan tidak harus sekarang, jika seminggu lagi sehat dan tidak sedang mendapat menstruasi, ya silakan donor di cabang PMI terdekat. Memuat... ### By: rita - Link: https://legawa.com/obrolan-kesehatan/apa-keuntungan-dan-syarat-donor-darah/comment-page-1/#comment-1022 - Published: 2010-04-05T11:10:55+07:00 aku penderita diabetes tp skrg gak konsumsi obat lg \>1thn,..dan kadar gula terkontrl… blh gak donor darah?? Memuat... ### By: Cahya - Link: https://legawa.com/obrolan-kesehatan/apa-keuntungan-dan-syarat-donor-darah/comment-page-1/#comment-1023 - Published: 2010-04-05T12:31:36+07:00 Rita, _Diabetics who are well controlled on insulin or oral medications are eligible to donate_. Artinya, jika diabetes terkontrol, baik dengan obat atau bahkan tanpa obat, bisa mendonorkan darahnya – tentu saja prasyarat umum lainnya juga harus terpenuhi 🙂 Memuat... ### By: ziza - Link: https://legawa.com/obrolan-kesehatan/apa-keuntungan-dan-syarat-donor-darah/comment-page-1/#comment-1020 - Published: 2010-03-22T11:29:18+07:00 bolehkah saya tahu, apa alasan orang yang setelah di operasi (usus buntu) tidak boleh mendonorkan darahnya sebelum jangka waktu 12 bulan??padahal kondisi badan dalam keadaan sehat dan HBnya pun bagus… 🙁 Memuat... ### By: Cahya - Link: https://legawa.com/obrolan-kesehatan/apa-keuntungan-dan-syarat-donor-darah/comment-page-1/#comment-1021 - Published: 2010-03-22T12:23:23+07:00 ziza, Maaf saya belum bisa menjawab pertanyaan ini, namun badan sehat dan Hb yang bagus bukan berarti langsung boleh mendonorkan darah lho. Kan ada syarat-syarat lain yang harus dipenuhi, semisal seperti yang bisa dilihat di [donor eligibility](http://www.redcrossblood.org/donating-blood/eligibility-requirements) dan sebagainya. Jika ingin melihat keterangan yang lebih lengkap lagi ada di [donation eligibility by topics](http://www.redcrossblood.org/donating-blood/eligibility-requirements/eligibility-criteria-topic). Menentukan seseorang donor layak atau tidak, bukan hal yang sederhana. Dokter akan punya banyak pertimbangan sesuai dengan keadaan dan riwayat kesehatan calon donor. Atau jika ingin lebih cepat, coba tanyakan ke dokter yang menyarankan langsung, mengapa keterangan itu diberikan, daripada penasaran kan 😉 Memuat...