# Ketika Membaca Terasa Seperti Berlari di Lumpur: Mengenal Disleksia pada Orang Dewasa

- Link: https://legawa.com/obrolan-kesehatan/disleksia-pada-dewasa/
- Published: 2026-10-13T09:06:00+07:00
- Author: Cahya

Disleksia adalah gangguan belajar neurobiologis yang memengaruhi kemampuan membaca,
mengeja, dan menulis, meski tidak terkait dengan tingkat kecerdasan. Banyak orang
dewasa hidup dengan kondisi ini tanpa diagnosis, menggunakan strategi kompensasi
untuk menyamarkan kesulitan mereka, seperti membaca ulang teks berulang kali atau
menghindari tugas tertulis.

Diagnosis pada orang dewasa lebih sulit karena keterbatasan metode skrining dan 
kemampuan individu dalam mengatasi hambatan. Dampaknya meluas ke kesehatan mental
dan karier, dengan risiko stres, kecemasan, dan keterbatasan peluang kerja. Dukungan
seperti evaluasi profesional, akomodasi di tempat kerja, dan terapi dapat membantu
mengelola tantangan ini.

Seorang manajer keuangan berusia 38 tahun selalu membaca ulang setiap surel penting
tiga sampai empat kali sebelum mengirimnya. Ia terbiasa meminta rekan kerja “mengecek
sekali lagi” laporan yang sudah ia susun sendiri, bukan karena ia malas, melainkan
karena huruf-huruf pada layar sering terasa bertukar tempat dan susunan kalimat 
panjang mudah membuatnya kehilangan alur. Bertahun-tahun ia menganggap dirinya “
memang lambat” dan “kurang teliti”. Baru setelah menjalani evaluasi psikologis atas
saran seorang psikolog klinis, ia mengetahui bahwa yang dialaminya adalah _disleksia_—
kondisi yang sebetulnya sudah menyertainya sejak kecil, namun baru terdeteksi di
usia dewasa.

Kisah semacam ini jauh lebih umum daripada yang dibayangkan banyak orang. Disleksia
sering dipahami sebagai “masalah anak sekolah”, padahal kondisi ini bersifat seumur
hidup dan pada sebagian besar orang dewasa justru belum pernah terdiagnosis secara
resmi.

## Apa Itu Disleksia, Sebenarnya?

Menurut definisi yang digunakan _International Dyslexia Association_ dan yang juga
dirujuk oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), disleksia adalah gangguan belajar
spesifik yang bersifat neurobiologis, ditandai dengan kesulitan mengenali kata secara
akurat dan lancar, serta kelemahan dalam mengeja dan _decoding_ atau menguraikan
simbol tertulis menjadi bunyi bahasa disleksia adalah gangguan belajar berbasis 
neurologis yang secara spesifik memengaruhi kemampuan membaca, mengeja, dan menulis,
ditandai dengan kesulitan dalam mengenali kata secara akurat dan lancar, serta kemampuan
mengeja dan decoding yang lemah. Kesulitan ini umumnya tidak sebanding dengan kemampuan
kognitif seseorang di area lain — banyak individu dengan disleksia justru memiliki
kecerdasan rata-rata hingga di atas rata-rata meskipun disleksia adalah gangguan
belajar spesifik, ini tidak berarti anak disleksia kurang cerdas — justru banyak
yang kuat di penalaran visual, kreativitas, dan pemecahan masalah.

Poin penting yang perlu dipahami: disleksia bukan penyakit yang bisa “sembuh”. IDAI
menegaskan bahwa hendaya (gangguan fungsi) akibat disleksia yang tampak berkurang
saat memasuki usia dewasa bukan karena kondisinya menghilang, melainkan karena individu
tersebut berhasil mengembangkan _strategi kompensasi_ untuk mengatasi masalah yang
timbul akibat disleksianya hendaya akibat disleksia pada masa anak-anak yang seakan-
akan berkurang atau sembuh ketika memasuki masa dewasa terjadi bukan karena disleksianya
menurun atau hilang, tetapi karena individu tersebut berhasil menemukan cara untuk
mengatasi masalah yang muncul akibat disleksianya. Inilah sebabnya banyak orang 
dewasa dengan disleksia tampak “baik-baik saja” di permukaan, padahal di baliknya
ada usaha ekstra yang terus-menerus dikeluarkan.

[⌊Disleksia pada orang dewasa: memahami tantangan dan menemukan kekuatan⌉⌊Disleksia
pada orang dewasa: memahami tantangan dan menemukan kekuatan⌉[

## Mengapa Baru Terdeteksi di Usia Dewasa?

Skrining dan diagnosis disleksia pada anak sudah relatif mapan di banyak negara,
tetapi metode diagnosis yang andal untuk orang dewasa jauh lebih terbatas dan mahal.
Tinjauan ilmiah yang dipublikasikan di _Personality and Individual Differences_ 
menyebutkan bahwa meskipun banyak anak muda dengan disleksia sudah pernah dites 
semasa sekolah, sebagian besar populasi dewasa yang mengalami kondisi ini tidak 
pernah dites sama sekali reliable methods for diagnosing dyslexia in adults are 
however sparse and expensive; although many young adults with dyslexia have been
tested during their school days, an unknown but probably substantial portion of 
them was never tested at all.

Kesulitan diagnosis pada orang dewasa juga diperparah oleh fenomena kompensasi tadi.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal _Dyslexia_ menjelaskan bahwa mengidentifikasi
disleksia pada usia dewasa menghadapi tantangan khusus, salah satunya karena perolehan
strategi kompensasi membuat pengukuran literasi konvensional saja tidak cukup — 
sebagian orang dewasa dengan disleksia justru memiliki kemampuan literasi di atas
rata-rata, sementara sebagian orang tanpa disleksia justru memiliki literasi yang
sangat rendah karena sebab lain identifying dyslexia in adulthood presents particular
challenges because of complicating factors such as acquisition of compensatory strategies;
conventional literacy measures do not provide a satisfactory basis for screening
for dyslexia in adulthood as some dyslexic adults have above-average literacy skills
and some non-dyslexic adults have very poor literacy skills. Karena itu, penilaian
yang lebih akurat mengandalkan uji terhadap domain kognitif yang mendasari kesulitan
membaca — bukan sekadar seberapa lancar seseorang membaca — yaitu pemrosesan fonologis,
akses leksikal, dan memori kerja phonological processing, lexical access, and working
memory are key cognitive domains for effective screening.

## Bagaimana Wujudnya pada Orang Dewasa?

Pada masa kanak-kanak, tanda disleksia biasanya cukup khas: keterlambatan bicara,
kesulitan mempelajari lagu berima, dan kemampuan membaca jauh di bawah tingkat kelas
gejala pada anak prasekolah meliputi keterlambatan berbicara, kesulitan mempelajari
lagu berima, serta sering salah mengucapkan kata-kata sederhana. Pada orang dewasa,
gambarannya lebih halus dan sering disalahartikan sebagai sifat pribadi. Beberapa
pola yang umum dilaporkan meliputi kesulitan mengidentifikasi huruf dengan cepat,
ketidaksesuaian antara apa yang tertulis dan apa yang diucapkan saat membaca nyaring,
kesulitan menghafal rangkaian kalimat, serta kesulitan mengerjakan soal hitungan
sederhana salah satu tanda orang dewasa mengalami disleksia adalah kesulitan untuk
mengidentifikasi huruf dan membaca sebuah kalimat; pengidap gangguan ini mungkin
bisa membaca, namun apa yang ia ucapkan mungkin akan berbeda dengan apa yang tertulis;
selain itu, sulit menghafal rangkaian kalimat, dan mengerjakan soal hitungan sederhana
pun bisa terasa sulit.

Banyak orang dewasa dengan disleksia juga mengembangkan kebiasaan “menyamarkan” 
kesulitannya — sebuah fenomena yang dalam literatur populer disebut _masking_, misalnya
membaca ulang surel berkali-kali sebelum dikirim, menghindari promosi jabatan yang
menuntut banyak dokumentasi tertulis, atau mengandalkan rekan kerja untuk memeriksa
kesalahan banyak orang dewasa dengan disleksia mengembangkan strategi tersembunyi
untuk menutupi kesulitan mereka, sebuah fenomena yang dikenal sebagai masking — 
mereka mungkin bekerja hingga larut malam untuk memeriksa ulang surel puluhan kali,
menghindari promosi yang menuntut banyak dokumentasi, atau bergantung pada rekan
kerja untuk menangkap kesalahan. Penting dicatat, pada sebagian kecil kasus, kesulitan
membaca yang baru muncul di usia dewasa juga bisa disebabkan oleh cedera otak atau
stroke — kondisi yang berbeda mekanismenya dari disleksia perkembangan sejak lahir,
sehingga tetap memerlukan evaluasi medis untuk membedakannya it’s possible to develop
dyslexia later in life, after a brain injury or stroke, and there’s some evidence
that some people could become mildly “dyslexic” with age, but more research is needed
to understand this better.

## Dampak yang Sering Luput Diperhatikan: Kesehatan Mental dan Karier

Disleksia bukan gangguan emosional, tetapi konsekuensi hidup dengan disleksia yang
tidak terdiagnosis atau tidak terdukung dapat berdampak nyata pada kesejahteraan
psikologis. Sebuah studi berbasis survei terhadap orang dewasa dengan disleksia 
yang dipublikasikan di jurnal _Dyslexia_ mencatat bahwa mereka berisiko mengalami
diskriminasi, rasa rendah diri, efikasi diri yang rendah, depresi, dan kecemasan
karena merasa tidak memenuhi ekspektasi pendidikan dan pekerjaan yang berlaku umum
adults with dyslexia are at risk for discrimination, humiliation, low self-esteem,
low self-efficacy, depression, and anxiety. Studi yang sama menekankan bahwa tantangan
neurokognitif seperti kesulitan membaca, menulis, dan fungsi eksekutif kemungkinan
besar tidak sepenuhnya menjelaskan pengalaman emosional yang menyakitkan ini — dengan
kata lain, faktor lingkungan sosial turut memperberat dampaknya, bukan semata-mata
kondisi neurologisnya sendiri tampaknya tidak mungkin tantangan neurokognitif seperti
membaca, menulis, dan perbedaan fungsi eksekutif sepenuhnya menjelaskan pengalaman
emosional yang menyakitkan; disability studies menegaskan bahwa lingkungan sosial
turut menciptakan dan memperparah disabilitas tersebut.

Di lingkungan kerja, disleksia dapat memengaruhi hampir setiap aspek keseharian 
meski pekerjaan itu sendiri tidak didominasi kegiatan membaca — mulai dari surel
tim, pengumuman tertulis, hingga instruksi kerja, sehingga tugas sederhana pun bisa
menuntut usaha dan waktu ekstra yang berujung stres dan kecemasan dyslexia can affect
just about every aspect of your workday, even if your job itself isn’t reading-heavy;
tasks can take extra effort and more time, causing stress and anxiety, and these
added stressors can lead to job burnout. Penelitian juga menunjukkan bahwa secara
keseluruhan orang dewasa dengan disleksia cenderung memiliki tingkat pekerjaan yang
lebih rendah, penghasilan lebih kecil, dan kepuasan kerja yang lebih rendah dibandingkan
populasi umum research shows that people with dyslexia tend to have lower rates 
of employment than people without it, they also earn less and have lower rates of
job satisfaction.

## Diagnosis dan Dukungan yang Tersedia

Meski disleksia bersifat seumur hidup, evaluasi dan dukungan yang tepat tetap sangat
bermakna pada usia berapa pun. Beberapa hal yang dapat menjadi langkah awal:

 * **Skrining mandiri sebagai titik awal, bukan diagnosis final.** Alat skrining
   daring seperti _Dyslexia Adult Checklist_ dapat membantu individu mengevaluasi
   faktor risiko sebelum menjalani asesmen psikoedukasi yang lebih formal dan memakan
   biaya screening tools such as the Dyslexia Adult Checklist allow individuals 
   to self-evaluate common risk factors of dyslexia prior to or in lieu of obtaining
   costly and timely psychoeducational assessments, namun skrining tetap bukan pengganti
   diagnosis formal oleh tenaga profesional terlatih.
 * **Evaluasi formal oleh psikolog atau tenaga profesional terlatih** yang dapat
   menilai domain kognitif seperti pemrosesan fonologis, memori kerja, dan kecepatan
   pemrosesan, bukan sekadar tes membaca biasa.
 * **Keterbukaan (disclosure) di tempat kerja** dapat membuka akses ke akomodasi
   kerja yang membantu performa, seperti perangkat lunak _text-to-speech_, tenggat
   waktu yang fleksibel, atau format instruksi tertulis yang lebih sederhana adults
   should consider disclosing their reading disability at work; by sharing this 
   information with your employer, you may be able to get workplace accommodations
   so your dyslexia doesn’t keep you from doing your best on the job.
 * **Dukungan psikologis**, termasuk terapi perilaku kognitif dan kelompok dukungan
   sesama penyintas, dapat membantu mengelola dampak emosional yang menyertai disleksia
   yang tidak terdukung for some people, the challenges of dyslexia and its co-occurring
   conditions can lead to self-esteem issues, anxiety, and depression; cognitive
   behavioral therapy can be helpful for both kids and adults.

## Konteks Indonesia

Di Indonesia, kesadaran mengenai disleksia pada orang dewasa masih tertinggal dibanding
perhatian terhadap disleksia anak. Liputan media kesehatan nasional pun mencatat
bahwa sebagian besar sorotan publik masih berfokus pada deteksi dini di lingkungan
sekolah gejala disleksia sangat bervariasi dan seringkali baru terdeteksi saat anak
mulai memasuki lingkungan sekolah, sementara jalur rujukan dan fasilitas asesmen
khusus untuk orang dewasa masih sangat terbatas di layanan kesehatan primer maupun
rujukan. Akibatnya, banyak orang dewasa Indonesia yang menjalani hidup dengan pola
kesulitan membaca dan menulis yang khas disleksia tanpa pernah mendapat penjelasan
yang tepat — mereka kadung menganggap dirinya “kurang cerdas” atau “kurang rajin”,
padahal akar masalahnya bersifat neurobiologis dan dapat dikelola dengan strategi
yang sesuai.

Bagi tenaga kesehatan primer, termasuk dokter umum di fasilitas kesehatan tingkat
pertama (FKTP), kecurigaan terhadap disleksia dewasa layak dipertimbangkan pada 
pasien dengan riwayat kesulitan akademik sejak kecil yang disertai keluhan kecemasan,
rendah diri, atau kelelahan kronis terkait pekerjaan yang menuntut banyak tulisan—
dengan rujukan lanjut ke psikolog klinis atau layanan neuropsikologi bila tersedia.

---

**Catatan transparansi:** Sebagian besar data prevalensi disleksia global (kisaran
5–20% populasi) berasal dari sumber sekunder dan situs edukasi kesehatan yang mengutip
_International Dyslexia Association_, sehingga angka pastinya bervariasi tergantung
kriteria diagnostik yang digunakan dan belum ada data prevalensi disleksia dewasa
yang representatif secara nasional untuk Indonesia. Artikel ini juga mengandalkan
sejumlah sumber populer berbahasa Inggris (Understood.org, GoodRx) untuk menggambarkan
pengalaman hidup sehari-hari, di samping rujukan pada jurnal ilmiah (_Dyslexia_,
_Personality and Individual Differences_) dan definisi resmi dari IDAI. Pembaca 
yang mencurigai dirinya atau orang terdekatnya mengalami disleksia dianjurkan berkonsultasi
dengan psikolog klinis atau dokter spesialis terkait untuk evaluasi formal, bukan
mengandalkan skrining daring semata.

**Ringkasan:** Disleksia bukan hanya persoalan anak sekolah. Banyak orang dewasa
hidup bertahun-tahun dengan disleksia yang tak terdiagnosis, menutupinya lewat strategi
kompensasi yang melelahkan, hingga berdampak pada kesehatan mental dan karier. Diagnosis
dan dukungan yang tepat, pada usia berapa pun, tetap bermakna.

## Daftar Pustaka

Ciputra Hospital. (2025, Desember). _Tanda disleksia pada orang dewasa dan cara 
mengatasinya_. [https://ciputrahospital.com/disleksia-pada-orang-dewasa/](https://ciputrahospital.com/disleksia-pada-orang-dewasa/)

Gelbar, N. W., Bray, M., Kehle, T. J., Madaus, J. W., & Makel, C. (2018). Exploring
the nature of compensation strategies in individuals with dyslexia. _Journal of 
Learning Disabilities_.

GoodRx. (2025, November 10). _Dyslexia in adults: Signs, symptoms, and testing_.
[https://www.goodrx.com/health-topic/neurological/dyslexia-in-adults](https://www.goodrx.com/health-topic/neurological/dyslexia-in-adults)

Ikatan Dokter Anak Indonesia. (t.t.). _Apa itu disleksia?_ [https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/mengenal-disleksia](https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/mengenal-disleksia)

Kramer, J., & Snel, J. (2017). Six factors of adult dyslexia assessed by cognitive
tests and self-report questions: Very high predictive validity. _Personality and
Individual Differences_. [https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0891422217302330](https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0891422217302330)

Liputan6.com. (2026, Januari 11). _Mengenal disleksia, gangguan belajar yang sering
disalahpahami sebagai kurang cerdas_. [https://www.liputan6.com/disabilitas/read/6254971/](https://www.liputan6.com/disabilitas/read/6254971/)

Nalavany, B. A., et al. (2023). Insights from a web-based survey into the psychosocial
experiences of adults with dyslexia: Findings from a final comment question. _Dyslexia_.
[https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/dys.1756](https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/dys.1756)

Stark, K., et al. (2025). Validation and reliability of the Dyslexia Adult Checklist
in screening for dyslexia. _Dyslexia_. [https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/dys.1797](https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/dys.1797)

Understood.org. (2026, April 15). _What is dyslexia?_ [https://www.understood.org/en/articles/what-is-dyslexia](https://www.understood.org/en/articles/what-is-dyslexia)

Understood.org. (2026, April 28). _Dyslexia in adults_. [https://www.understood.org/en/articles/dyslexia-in-adults](https://www.understood.org/en/articles/dyslexia-in-adults)

Warmington, M., & Hitch, G. J. (2009). _Computerised screening for dyslexia in adults_.
[https://www.academia.edu/15135607/](https://www.academia.edu/15135607/)

Yuka Indonesia. (2026, Maret 18). _Disleksia adalah: Pengertian, ciri-ciri, penyebab,
dan cara membantu anak disleksia_. [https://www.yukaindonesia.com/artikel/disleksia-adalah](https://www.yukaindonesia.com/artikel/disleksia-adalah)

4Dyslexics. (2026, Maret 19). _Dyslexia and mental health: Signs, impact & support_.
[https://www.4dyslexics.com/dyslexia-and-mental-health-signs-impact-support/](https://www.4dyslexics.com/dyslexia-and-mental-health-signs-impact-support/)