Tidur saat Cuaca Panas

Belakangan ini cuaca lumayan dingin, tapi ada waktu di mana cuaca cukup panas dan mengganggu tidur malam. Bahkan kucing pun jadi lebih suka tidur di lantai daripada di sofa pada malam yang panas. Sayangnya, baik malam yang panas ataupun yang dingin sering menjadi penyebab gangguan tidur yang tidak mengenakkan. Dan membuat bangun pagi kurang terasaLanjutkan membaca “Tidur saat Cuaca Panas”

Bahaya Tekanan Darah Tinggi

Hipertensi (tekanan darah tinggi) sering tidak diacuhkan oleh penderitanya, atau bahkan sering kali tidak disadari, hingga pada akhirnya menimbulkan keluhan-keluhan ringan, atau kecacatan permanen, hingga kemungkinan serangan jantung yang parah. Hipertensi secara perlahan-lahan dapat menghancurkan tubuh penderitanya, dan pada stadium lanjut menimbulkan kerusakan banyak organ yang tidak dapat dipulihkan kembali, bahkan mengancam jiwa. Hipertensi memerlukanLanjutkan membaca “Bahaya Tekanan Darah Tinggi”

Penyebab Kelelahan dan Bagaimana Memeranginya

Kondisi yang prima adalah bekal utama dalam menjalankan aktivitas sehari-hari dengan optimal dan berdaya guna. Anda mungkin tidak ingin semua dikacaukan dengan kelelahan yang mengganggu sepanjang hari bukan. Berikut adalah tips yang saya ambil dari “14 Causes of Fatigue”.

Apa Yang Mungkin Merusak Tidur Lelap Anda?

Mungkin Anda akan bertanya-tanya jika Anda pernah mengalaminya langsung. Bagaimana bisa ketika Anda terbangun di pagi hari justru merasa jauh lebih lelah daripada ketika Anda beranjak untuk tidur pada malam sebelumnya? Jika demikian, maka mungkin ada sesuatu yang mengganggu tidur anda, namun Anda tidak menyadarinya. Mungkin beberapa gangguan tidur yang membuat Anda kehilangan lelapnya tidurLanjutkan membaca “Apa Yang Mungkin Merusak Tidur Lelap Anda?”