Rubrik & arsip
meditasi
-
Meditasi Mindfulness: Manfaat Kesehatan, Cara Mengakses, dan Mengukur Dampaknya
Meditasi mindfulness, praktik non-farmakologis yang berasal dari tradisi Buddhis, semakin populer dalam konteks medis modern. Artikel ini mengeksplorasi manfaat kesehatan seperti pengurangan ansietas dan depresi serta peningkatan hasil neonatal. Aksesibilitas melalui program…
-
Zen – Makanlah Ketika Lapar
Zen itu sederhana: makan ketika lapar, tidur ketika mengantuk, dan jujur pada diri sendiri sebelum bermeditasi.
-
Quantum Jump – Hidup itu Penuh Kejutan
Seberapa sering kita berusaha mencoba sesuatu yang baru? Penasaran akan sesuatu yang besar, namun tidak tahu harus memulai dari mana? Kadang yang kita perlukan hanya membebaskan diri kita agar dapat berekspresi sepenuhnya,…
-
Paradoks Para Pencari Kebenaran
Realita adalah bentangan sederhana di hadapan kita. Apa yang tidak sederhana adalah pemikiran kita, dan bagaimana kita memandang dunia melalui sawar pemikiran yang penuh kompleksitas ini, sehingga kita sering menemukan diri kita…
-
Kasih Sayang dan Kesehatan
Ada banyak jalan di luar sana yang ditempuh oleh banyak orang untuk mencapai kesehatan, seperti melalui meditasi atau pengembangan diri. Bukan untuk mendapatkan sesuatu kekuatan khusus, namun sekadar mengembangkan diri menjadi sosok…
-
Kicauan Burung
Buku minggu ini adalah “Kicauan Burung” oleh Anthony de Mello. Sebenarnya saya sudah membaca sebelumnya, hanya saja untuk yang versi novel grafis ini belum. Buku ini dipinjamkan oleh sahabat saya, namun sepertinya…
-
Sebuah Hidup akan Kesempurnaan
Adakah di sini sebuah jalan di mana kita dapat mengakhiri konflik dan penderitaan tanpa menghancurkan kecerdasan yang kreatif dan keutuhan yang sempurna? Dapatkah bisa hadir kehidupan yang nir pilihan, itu dia, dapatkah…
-
A Christmas Meditation
Katharine from Richmond, Virginia asks: What is it about this Jesus that you find so compelling? When I hear the Christmas story from the Bible I believe that I am listening to…