Apa Anda pernah mendengar tentang omega-3, salah satu yang dikatakan bentuk lemak yang “baik”. Dokter mungkin meminta anda untuk mengurangi lemak, tetapi tidak semua lemak tidak sehat. Omega-3 adalah asam lemak yang mungkin memiliki manfaat kesehatan yang luas. Penelitian menunjukkan mereka membantu menurunkan risiko penyakit jantung, pembunuh terbanyak dalam dunia kesehatan. Mereka juga dapat melindungiLanjutkan membaca “Fakta Tentang Omega-3”
Arsip Tag:Nutrition
Apa Cokelat Bikin Jerawat?
Jadi teringat ada yang sering mengatakan bahwa cokelat bisa bikin jerawat, tapi apa itu benar? Saya tidak tahu pasti, tapi ini sesuatu yang menarik. Karena sering kali didapati pasien yang datang ke dermatologis (dokter ahli kulit) dengan keluhan jerawat (acne) berkata bahwa jerawat mereka bertambah banyak setelah mengonsumsi cokelat. Sayangnya, saya belum menemukan adanya penelitianLanjutkan membaca “Apa Cokelat Bikin Jerawat?”
Ayo! Menjadi Keluarga Sadar Gizi
Hari ini saya menemukan sebuah pamflet menarik yang berjudul “Ayo! Menjadi Keluarga Sadar Gizi – Agar Sehat & Cerdas”. Oleh karena saya tidak sesuatu yang lain untuk dituliskan, mari saya bagi sedikit isi pamflet tersebut. Apa itu Kadarzi? Keluarga Sadar Gizi (Kadarzi) adalah keluarga yang mampu mengenali dan mengatasi masalah gizi serta menerapkan perilaku giziLanjutkan membaca “Ayo! Menjadi Keluarga Sadar Gizi”
Meningkatkan Kolesterol Baik?
Salah satu teman saya tidak berhentinya bertanya-tanya bagaimana cara agar meningkatkan kolesterol ‘baik’ di dalam tubuhnya – setidaknya itu sampai beberapa pekan lalu hingga ia memutuskan saran saya untuk ‘googling’ sendiri di internet. Ya, istilah kolesterol baik dalam dekade ini semakin banyak diperbincangkan. Lalu apa sebenarnya si kolesterol ‘baik’ ini & seberapa banyak ia dapatLanjutkan membaca “Meningkatkan Kolesterol Baik?”
Kadar Maksimal Melamin dalam Makanan
Dalam rilis berita tertanggal 6 Juli 2010 di Geneva, WHO dalam “International experts limit melamine levels in food” menyatakan bahwa jumlah maksimum melamin yang diizinkan dalam susu formula bubuk infan/bayi adalah 1 mg/kg dan jumlah zat kimia yang diizinkan dalam makanan lain dan makanan ternak adalah 2,5 mg/kg. Hal ini disesuaikan dengan aturan baru dariLanjutkan membaca “Kadar Maksimal Melamin dalam Makanan”
7 Makanan Penghalau Kanker
Semangkuk penuh brokoli yang dikukus hijau cerah. Bisa jadi saat melihatnya Anda akan berkata, “Sedap”. Tapi apa Anda tahu bahwa brokoli bukan hanya enak namun juga baik untuk kesehatan Anda? Namun pertanyaannya adalah seberapa baik? Mungkin lebih mengena adalah, dapatkah dia – atau makanan lain – membantu mencegah penyakit, seperti kanker misalnya? Jawabannya adalah: yaLanjutkan membaca “7 Makanan Penghalau Kanker”
Vegetarian dan Kesehatan
Wikipedia mengatakan bahwa: Vegetarianism is the practice of following a diet based on plant-based foods including fruits, vegetables, cereal grains, nuts, and seeds, with or without dairy products and eggs.[1] Vegetarians do not eat meat, game, poultry, fish, crustacea, shellfish, or products of animal slaughter such as animal-derived gelatin and rennet.[1][2][3] A vegan diet isLanjutkan membaca “Vegetarian dan Kesehatan”
Pengelolaan Kekurangan Vitamin D
Kita di negara yang kaya akan hasil bumi bernutrisi tinggi serta berada di zamrud khatulistiwa mungkin tidak akan khawatir kekurangan vitamin D, sebagaimana saudara-saudara yang hidup di negeri bermusim empat dan tempat-tempat yang amat jarang tersentuh matahari. Karena selain nutrisi yang baik, sinar matahari yang berkecukupan (sinar ultraviolet B / UV B) sangat penting bagi pembentukan vitamin D dalam tubuh manusia.
Bhyllabus - l'énigme 