Rubrik & arsip
rehabilitasi lutut
-
Nyeri Lutut Depan Saat Naik Tangga: Mengenal Sindrom Nyeri Patelofemoral dan Kondromalasia Patela
Nyeri di sekitar tempurung lutut saat naik tangga, jongkok, atau berlari sering disebut kondromalasia patela. Kenali sebenarnya apa itu, kapan perlu waspada, dan mengapa latihan penguatan menjadi kunci pemulihan.
-
Ketika Tempurung Lutut “Keluar dari Jalurnya”: Mengenal Dislokasi Patela
Tempurung lutut yang tiba-tiba “keluar dari jalurnya” saat berolahraga bukan sekadar keseleo biasa. Artikel ini mengulas dislokasi patela berdasarkan konsensus ESSKA 2024 terbaru—mulai mekanisme cedera, diagnosis, pilihan tata laksana konservatif versus bedah,…