Setiap tahun pada tanggal 21 September, dunia memperingati Hari Alzheimer Sedunia, sebuah hari yang ditujukan untuk meningkatkan kesadaran tentang penyakit Alzheimer dan demensia. Di Indonesia, peringatan ini menjadi semakin penting mengingat prediksi peningkatan kasus Alzheimer seiring dengan pertambahan jumlah populasi lansia, yang dikenal sebagai ‘Tsunami Perak’.
Penyakit Alzheimer adalah bentuk demensia yang paling umum, yang menyebabkan penurunan fungsi kognitif dan mempengaruhi memori, berpikir, dan perilaku. Gejala awal penyakit ini seringkali diabaikan karena dianggap sebagai bagian dari proses penuaan normal, namun deteksi dini sangat penting untuk mengelola kondisi ini dan meminimalkan dampaknya.
Menghadapi Alzheimer memerlukan pendekatan komprehensif yang melibatkan pencegahan, perawatan, dan dukungan bagi penderita dan keluarganya. Pencegahan dapat dimulai dengan gaya hidup sehat, seperti pola makan yang baik, olahraga teratur, dan aktivitas mental yang merangsang otak. Studi menunjukkan bahwa diet kaya antioksidan dan asam lemak omega-3, serta konsumsi ikan, sayuran hijau, dan buah-buahan dapat membantu melindungi otak dari kerusakan yang terkait dengan Alzheimer.
Di sisi lain, dukungan bagi penderita dan keluarga sangat penting. Ini termasuk edukasi tentang penyakit, manajemen gejala, dan cara-cara untuk menjaga kualitas hidup. Selain itu, menghapus stigma dan diskriminasi yang masih sering terjadi terhadap penderita demensia adalah langkah penting yang harus dilakukan oleh masyarakat.
Peringatan Hari Alzheimer Sedunia juga menjadi momentum untuk menggalang dana dan dukungan bagi penelitian yang berkelanjutan, serta untuk menghargai para pengasuh yang memberikan perawatan dan dukungan kepada penderita Alzheimer. Ini adalah waktu untuk berbagi kisah, meningkatkan kesadaran, dan membangun jaringan dukungan yang lebih kuat bagi mereka yang terdampak oleh penyakit ini.
Dengan meningkatnya kesadaran dan pemahaman tentang Alzheimer, kita dapat bersama-sama menghadapi tantangan ini dan memberikan kehidupan yang lebih baik bagi penderita dan keluarga mereka. Mari kita gunakan kesempatan ini untuk bertindak dan menunjukkan solidaritas kita dalam memerangi penyakit Alzheimer.
Kebutuhan tidur bervariasi berdasarkan usia dan individu, bukan sekadar “8 jam”. Tubuh tidak dapat dilatih untuk butuh tidur lebih sedikit. Tidur siang singkat 10–20 menit justru bermanfaat. Tidak semua hewan tidur seperti manusia. Terlalu banyak tidur juga berisiko. Dan meski kurang tidur jarang membunuh langsung, microsleep akibatnya menewaskan ribuan orang di jalan Indonesia setiap tahun.
Diabetes melitus tipe 2 menyerang diam-diam—hanya satu dari 4-5 penyandang di Indonesia yang menyadari kondisinya. Artikel ini membahas patofisiologi resistansi insulin, kriteria diagnosis PERKENI, peran SGLT2 inhibitor dan GLP-1 receptor agonist dalam terapi terkini, serta kesenjangan akses pembiayaan JKN/BPJS terhadap golongan obat baru tersebut.
WHO mengeluarkan pembaruan pedoman malaria pada September 2026, mencakup empat perubahan penting: pencegahan malaria pada ibu hamil dengan HIV, batas penggunaan primakuin dosis tunggal, formulasi baru artemether-lumefantrine untuk bayi <5 kg, serta peninjauan jadwal vaksin. Pembaruan ini relevan untuk Indonesia, khususnya Papua sebagai daerah berisiko tinggi.
Vaksin RSV maternal (Abrysvo) terbukti menurunkan risiko penyakit saluran napas bawah berat pada bayi hingga 90% dalam 90 hari pertama bila diberikan pada minggu ke-28–36 kehamilan. WHO baru mengesahkan vial multidosisnya untuk memperluas akses global. Di Indonesia, vaksin ini sudah terdaftar BPOM namun belum masuk program nasional.
Panduan baru UNESCO-UNICEF-WHO (2026) menegaskan peran guru dalam kesehatan jiwa sekolah: mempromosikan kesejahteraan, menyadari tanda distres, dan menghubungkan murid ke dukungan — tanpa mendiagnosis atau memberi terapi. Dengan I-NAMHS mencatat 15,5 juta remaja Indonesia mengalami masalah kesehatan mental, panduan ini relevan bagi UKS, PPKSP, dan sistem sekolah Indonesia.
Commenting 101: “Be kind, and respect each other” // Bersikaplah baik, dan saling menghormati (Indonesian) // Soyez gentils et respectez-vous les uns les autres (French) // Sean amables y respétense mutuamente (Spanish) // 待人友善，互相尊重 (Chinese) // كونوا لطفاء واحترموا بعضكم البعض (Arabic) // Будьте добры и уважайте друг друга (Russian) // Seid freundlich und respektiert einander (German) // 親切にし、お互いを尊重し合いましょう (Japanese) // दयालु बनें, और एक दूसरे का सम्मान करें (Hindi) // Siate gentili e rispettatevi a vicenda (Italian)
Tinggalkan Balasan