Herpes simpleks adalah infeksi virus yang menyerang kulit dan selaput lendir. Virus ini dapat menyebabkan luka melepuh yang gatal dan nyeri pada mulut, bibir, kelamin, atau dubur.
Herpes simpleks tidak dapat disembuhkan, tetapi dapat dikendalikan dengan pengobatan dan perawatan diri. Berikut adalah beberapa tips untuk mencegah kekambuhan herpes simpleks:
Hindari kontak langsung dengan orang yang memiliki luka herpes. Virus ini dapat menular melalui ciuman, oral seks, atau sentuhan kulit ke kulit. Gunakan kondom atau pelindung mulut saat berhubungan seksual dengan pasangan yang memiliki herpes.
Jaga kebersihan diri dan area yang terinfeksi. Cuci tangan dengan sabun dan air setelah menyentuh luka herpes. Bersihkan luka dengan air hangat dan sabun lembut, lalu keringkan dengan handuk bersih. Hindari menggaruk atau memecahkan luka karena dapat menyebarkan virus ke area lain.
Tingkatkan sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan tubuh yang kuat dapat membantu melawan virus herpes dan mengurangi risiko kekambuhan. Untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, konsumsi makanan bergizi, istirahat cukup, olahraga teratur, dan hindari stres. Anda juga dapat mengonsumsi suplemen vitamin C, zinc, atau lysine yang dapat membantu menekan perkembangan virus herpes.
Kurangi faktor pemicu kekambuhan. Beberapa faktor dapat memicu virus herpes untuk aktif kembali dan menyebabkan kekambuhan. Faktor-faktor ini antara lain: paparan sinar matahari, demam, menstruasi, trauma fisik atau emosional, penyakit lain, atau penggunaan obat tertentu. Anda dapat menghindari atau mengurangi faktor-faktor ini dengan menggunakan tabir surya, mengonsumsi obat penurun demam, mengatur siklus menstruasi, mengelola stres, dan berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi obat apa pun.
Gunakan obat antivirus sesuai anjuran dokter. Obat antivirus dapat membantu mengurangi gejala, durasi, dan frekuensi kekambuhan herpes simpleks. Obat antivirus biasanya diberikan dalam bentuk tablet, salep, atau suntikan. Anda harus mengonsumsi obat antivirus sesuai dosis dan jangka waktu yang ditentukan oleh dokter. Jangan berhenti minum obat tanpa sepengetahuan dokter karena dapat menyebabkan resistensi virus.
Herpes simpleks adalah infeksi yang dapat menimbulkan ketidaknyamanan dan rasa malu bagi penderitanya. Namun, dengan pengobatan dan perawatan diri yang tepat, Anda dapat mencegah kekambuhan herpes simpleks dan menjalani hidup normal.
Diabetes melitus tipe 2 menyerang diam-diam—hanya satu dari 4-5 penyandang di Indonesia yang menyadari kondisinya. Artikel ini membahas patofisiologi resistansi insulin, kriteria diagnosis PERKENI, peran SGLT2 inhibitor dan GLP-1 receptor agonist dalam terapi terkini, serta kesenjangan akses pembiayaan JKN/BPJS terhadap golongan obat baru tersebut.
WHO mengeluarkan pembaruan pedoman malaria pada September 2026, mencakup empat perubahan penting: pencegahan malaria pada ibu hamil dengan HIV, batas penggunaan primakuin dosis tunggal, formulasi baru artemether-lumefantrine untuk bayi <5 kg, serta peninjauan jadwal vaksin. Pembaruan ini relevan untuk Indonesia, khususnya Papua sebagai daerah berisiko tinggi.
Vaksin RSV maternal (Abrysvo) terbukti menurunkan risiko penyakit saluran napas bawah berat pada bayi hingga 90% dalam 90 hari pertama bila diberikan pada minggu ke-28–36 kehamilan. WHO baru mengesahkan vial multidosisnya untuk memperluas akses global. Di Indonesia, vaksin ini sudah terdaftar BPOM namun belum masuk program nasional.
Panduan baru UNESCO-UNICEF-WHO (2026) menegaskan peran guru dalam kesehatan jiwa sekolah: mempromosikan kesejahteraan, menyadari tanda distres, dan menghubungkan murid ke dukungan — tanpa mendiagnosis atau memberi terapi. Dengan I-NAMHS mencatat 15,5 juta remaja Indonesia mengalami masalah kesehatan mental, panduan ini relevan bagi UKS, PPKSP, dan sistem sekolah Indonesia.
Diabetes melitus tipe 1 pada anak Indonesia meningkat tajam dalam dua dekade terakhir, namun tujuh dari sepuluh kasus baru terdiagnosis setelah jatuh ke ketoasidosis diabetikum. Artikel ini membahas patofisiologi, kriteria diagnosis, lima pilar pengelolaan, teknologi CGM, imunoterapi teplizumab, serta konteks jaminan BPJS Kesehatan bagi penyandang DMT1.
Commenting 101: “Be kind, and respect each other” // Bersikaplah baik, dan saling menghormati (Indonesian) // Soyez gentils et respectez-vous les uns les autres (French) // Sean amables y respétense mutuamente (Spanish) // 待人友善，互相尊重 (Chinese) // كونوا لطفاء واحترموا بعضكم البعض (Arabic) // Будьте добры и уважайте друг друга (Russian) // Seid freundlich und respektiert einander (German) // 親切にし、お互いを尊重し合いましょう (Japanese) // दयालु बनें, और एक दूसरे का सम्मान करें (Hindi) // Siate gentili e rispettatevi a vicenda (Italian)
Tinggalkan Balasan