This morning I woke up with intense pain around my chest, I think it would blow up my torso from inside – what a terrible sensation. And then the pain became sharp and well localized within the retrosternal area.
I had no idea what is going on, I thought it was esophagitis – but I have no history of that condition, nor I have a history of dyspepsia. After a couple hours, I know the pain stabilize but not decreased at all.
An acute retrosternal chest pain, well localized, sharp pain, tenderness on palpation, increasing with trunk movement and deep breathing, no swelling, no history of any heart, gastrointestinal and respiratory problems. An unknown origin pain, there is only one thing in my mind – it could be costochondritis.
Then my mind became a blur, I go back to my bed and sleep for about 5 hours this morning. Well, you can’t cure costochondritis without a specific history in an instant – it self-limited disease (at least the theories said so).
The whole thing I can do now is rest with pain in my chest every time I move my body and take a deep breath. The pain so sharp and intense – feel like something is crashing your breastbone from within.
I call this RIP for rest in pain (not rest in peace).
Well, I think I’m no longer able to handle this blog (and other networks) for this moment. I really need rest, and perhaps some anti-inflammatory drugs (which I prefer not). I’ll probably off these days.
Kementerian Kesehatan Indonesia menerbitkan KMK Nomor HK.01.07/MENKES/301/2026 untuk mengatur label gizi pada minuman siap saji, dikenal sebagai Nutri-Level. Sistem ini bertujuan mengurangi konsumsi gula, garam, dan lemak berlebih, yang dapat menyebabkan penyakit tidak menular. Kebijakan ini diharapkan meningkatkan kesadaran konsumen dan mendorong reformulasi produk.
Panduan konsolidasi WHO 2026 memperbarui definisi kasus HIV dan menambahkan indikator pemantauan penyakit HIV lanjut. Ini penting bagi Indonesia, yang memiliki 564.000 ODHIV, untuk mengevaluasi kesiapan SIHA 2.1 dalam mendukung pencapaian target eliminasi HIV pada tahun 2030, dengan data diharapkan lebih akurat dan terintegrasi.
Pada 17 April 2026, Menteri Kesehatan mengeluarkan Permenkes Nomor 5 Tahun 2026 yang mengatur perbekalan kesehatan. Regulasi ini mencakup produksi dalam negeri, pengendalian harga, dan transparansi, namun masih menghadapi tantangan implementasi. Kemandirian farmasi masih rendah, dengan ketergantungan pada impor dan ketersediaan obat yang tidak memadai.
Menteri Kesehatan menerbitkan Permenkes Nomor 3 Tahun 2026 untuk konsolidasi pengaturan penanggulangan penyakit di Indonesia. Regulasi ini mencakup penanggulangan penyakit menular, tidak menular, kesehatan lingkungan, dan kesehatan matra, serta menyusun kewajiban baru bagi fasilitas kesehatan. Tantangan implementasi masih ada, terutama terkait ambang batas GGL yang belum ditetapkan.
What if the size of a dream was never the point? Through a Javanese kite-maker’s parable and voices from Rumi to Marcus Aurelius, the Gita to the Dhammapada, this essay asks whether dreaming is less a destination than a form of breathing — one we must keep doing, gently, for as long as we wish to call what we’re living a life.
Commenting 101: “Be kind, and respect each other” // Bersikaplah baik, dan saling menghormati (Indonesian) // Soyez gentils et respectez-vous les uns les autres (French) // Sean amables y respétense mutuamente (Spanish) // 待人友善，互相尊重 (Chinese) // كونوا لطفاء واحترموا بعضكم البعض (Arabic) // Будьте добры и уважайте друг друга (Russian) // Seid freundlich und respektiert einander (German) // 親切にし、お互いを尊重し合いましょう (Japanese) // दयालु बनें, और एक दूसरे का सम्मान करें (Hindi) // Siate gentili e rispettatevi a vicenda (Italian)
Copyright secured by Digiprove © 2010 Cahya Legawa
Tinggalkan Balasan